Brandend maagzuur verminderen

Marjolein | maandag 23 december |

brandend maagzuur tips

Als de maag erg vol zit of je als je veel gegeten hebt, kun je last krijgen van brandend maagzuur. Ook als je vetter hebt gegeten dan je gewend bent, kun je last krijgen van overtollig maagzuur. Dit komt doordat vet eten langer in de maag blijft waardoor het maagsap sneller terug stroomt in de slokdarm. Erg vervelend, maar gelukkig is er genoeg te doen tegen brandend maagzuur.

Ook een zwangerschap kan brandend maagzuur veroorzaken. Als je een middel tegen brandend maagzuur wilt gaan gebruiken overleg dan even met je verloskundige of arts welk middel het meest geschikt is voor jou.

Ontdek het assortiment geneesmiddelen * en gezondheidsproducten tegen brandend maagzuur bij Plein

Wat is brandend maagzuur?

Brandend maagzuur, ook wel zuurbranden genoemd, ontstaat wanneer de zure inhoud van de maag terugstroomt in de slokdarm. Normaal gesproken zorgt een sluitspiertje ervoor dat het maagsap in de maag blijft, maar soms gaat dit klepje even open om de druk in de maag te verlichten. Dit kan ervoor zorgen dat maagsap in de slokdarm terechtkomt, wat leidt tot brandend maagzuur. De medische term voor deze aandoening is reflux.

De klachten van brandend maagzuur kunnen per persoon verschillen, maar de meeste mensen ervaren ze vooral na het eten of wanneer ze liggen. Een veelvoorkomende klacht is een pijnlijk, branderig gevoel achter het borstbeen. Soms gaan deze klachten gepaard met oprispingen, waarbij een beetje maaginhoud terugvloeit naar de mondholte.

Brandend maagzuur kan dus ongemakkelijk zijn, maar gelukkig zijn er manieren om de symptomen te verlichten en te voorkomen.

Tips bij brandend maagzuur

Als je regelmatig last hebt van brandend maagzuur kun je je eetgewoonten of leefregels aanpassen. Vaak helpt dit en hoef je geen middelen tegen brandend maagzuur in te nemen.

Neem kleinere porties. Liever zes kleine maaltijden per dag dan drie grote.
Eet niet te vet, vooral niet als je dit niet gewend bent.
Neem de tijd om te eten. Kauw alles goed waardoor de spijsvertering al in gang wordt gezet.
Ga niet direct liggen na het eten. De zure inhoud van de maag stroomt dan gemakkelijker terug de slokdarm in.
En omgekeerd: niet vlak voor het slapen gaan nog wat eten. De maag blijft zo'n drie uur na het eten actief.
Als je vaak 's nachts last hebt van brandend maagzuur kan het helpen om het hoofdeinde van je bed wat hoger te zetten of een extra kussen te gebruiken.
Vermijd alcohol, koffie, sinaasappelsap, frisdrank met prik en scherp gekruid eten, deze prikkelen de maag tot het aanmaken van maagzuur en dat wil je nou juist niet.
Strakke kleding drukt op de maag en kan zo maagzuur de slokdarm induwen.
Bukken verhoogt de druk in de maag. Vermijd dus het bukken of het tillen van zware dingen na een maaltijd. Als je toch wat tillen moet: niet bukken, maar door de knieën (is ook beter voor je rug).
Blijf slank of wordt het. Een dikke buik duwt voortdurend op de maag. Een bezoekje aan de diëtiste kan helpen.
Voorkom verstopping. Eet lekker vezelrijk: groenten, fruit, volkorenbrood, zilvervliesrijst en peulvruchten. En spoel het allemaal goed door met tenminste 2 liter water per dag. Ook lichaamsbeweging helpt de stoelgang weer op weg.
Stop met roken. Nicotine verslapt de afsluiting tussen de slokdarm en de maag, zodat maagzuur gemakkelijker de slokdarm in kan stromen.
Ontspan. Spanningen werken sterk op de maag. Praten over spanningen is een heel goede manier om ze op te lossen.

Middelen tegen brandend maagzuur

Soms kun je de leefregels niet toepassen of ze helpen gewoon niet. Als je af en toe last hebt van brandend maagzuur dan is dit ongevaarlijk en mag je zonder tussenkomst van een arts een (genees)middel slikken dat je bij de drogist kunt kopen. Als je regelmatig last hebt van brandend maagzuur dan is het verstandig om dit te laten onderzoeken door je huisarts.

Er zijn verschillende middelen te koop bij de drogist die helpen tegen brandend maagzuur. Je kunt ze onderscheiden in:

Maagzuurbinders

Maagzuurbinders zijn producten die helpen bij het neutraliseren van maagzuur, vaak op basis van antacida. Deze middelen zijn relatief mild en werken snel om de brandende pijn die door zuur in de maag kan ontstaan te verlichten. Voorbeelden van antacida zijn stoffen zoals algeldraat, magnesiumzout, aluminiumhydroxidemagnesiumcarbonaat, calciumcarbonaat, magnesiumoxide, en meer.

Maagzuurbinders zijn ideaal voor mensen die af en toe last hebben van brandend maagzuur. Denk bijvoorbeeld aan klachten die slechts enkele uren aanhouden, vaak na het eten of 's avonds. In dit geval kunnen maagzuurbinders snel verlichting bieden door het overtollige maagzuur te neutraliseren. Ze werken meestal binnen een half uur na inname en blijven een paar uur effectief.

Een ander voordeel is dat maagzuurbinders vaak ook veilig zijn tijdens de zwangerschap, voor vrouwen die last hebben van brandend maagzuur. Ze kunnen meerdere keren per dag worden gebruikt, afhankelijk van de klachten.

Het is belangrijk te weten dat maagzuurbinders voornamelijk effectief zijn voor incidentele klachten en niet bedoeld zijn voor chronische problemen. Bij frequente of langdurige klachten is het raadzaam om een arts te raadplegen.

Maagzuurremmers

Maagzuurremmers zijn geneesmiddelen die de hoeveelheid zuur in de maag verminderen. Ze worden in de bloedbaan opgenomen en zorgen ervoor dat de zuurproductie in de maagwand wordt geremd. Over het algemeen worden maagzuurremmers voorgeschreven als een maagzuurbinder niet (voldoende) helpt.
Er zijn twee hoofdtypen maagzuurremmers: H2-blokkers en protonpompremmers.
Maagzuurremmers beginnen te werken na enkele uren, maar werken een langere tijd. H2 blokkers tussen 8-12 uur en een PPI’s tot maximaal 24 uur.

De maagzuurremmers worden ook voorgeschreven als maagbeschermer tijdens het gebruik van NSAID pijnstillers zoals Ibuprofen, Naproxen of Diclofenac.

Wanneer naar de huisarts?

Als je af en toe last hebt van brandend maagzuur dan is dit ongevaarlijk en mag je zonder tussenkomst van een arts een (genees)middel slikken dat je bij de drogist kunt kopen. Als je regelmatig last hebt van brandend maagzuur dan is het verstandig om dit te laten onderzoeken door je huisarts.
*Geneesmiddel, lees voor gebruik de bijsluiter
** Medisch hulpmiddel, lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing

Ontdek het assortiment geneesmiddelen en gezondheidsproducten tegen brandend maagzuur bij Plein