Welke factor zonnebrand heb ik nodig?

De zomer staat alweer bijna voor de deur en dat betekent: ZON! Heerlijk, maar wanneer je besluit om de zon in te gaan is het belangrijk dat je je goed insmeert met zonnebrandcrème, want voor je het weet ben je verbrand. Door de juiste zonnebrandcrème te gebruiken ben je veilig in de zon, maar kun je toch nog een lekker zomers tintje krijgen. Het is wel belangrijk om de factor te kiezen die het beste past bij jouw wensen en jouw huid. Daarom leg ik je in dit blog graag uit welke factor zonnebrand jij het beste kunt gebruiken deze zomer.

Bekijk hier het complete assortiment aan zonnebrandcrème bij Plein.

Wat betekent de SPF op een zonnebrand product?

De SPF (Sun Protection Factor) oftewel de beschermingsfactor, is een maat voor hoe goed een zonnebrandproduct beschermt tegen een UVB straling. Deze straling is verantwoordelijk voor zonnebrand. In feite wordt met de SPF weergegeven hoe lang een zonnebrandcrème effectief blijft op de huid. Zonnebrandcrèmes worden volgens hun SPF ingedeeld in verschillende klassen:

• Lage beschermingsfactor: SPF 0 tot 10
• Matige beschermingsfactor: SPF 10 tot 20
• Medium beschermingsfactor: SPF 20 tot 30
• Hoge beschermingsfactor: SPF 30 tot 50
• Zeer hoge beschermingsfactor: SPF 50+

De meest geschikte SPF per huidtype en naar leeftijd

Dermatoloog T. Fitzpatrick heeft in 1975 de 'Fitzpatrickschaal' ontwikkeld. Deze schaal onderscheidt 6 huidtypen op basis van hoe de huid reageert op blootstelling aan UV straling. Dit zijn de volgende 6 huidtypen:

• Huidtype 1: Lichte huid (vaak met sproeten) die snel verbrand en zelden bruint, gecombineerd met rossig of lichtblond haar en een lichte huidskleur. Verbrandingstijd is 5-10 min. Geadviseerde SPF is 30 of hoger
• Huidtype 2: Lichte huid die snel verbrand en slecht langzaam bruint, gecombineerd met blond haar en een lichte oogkleur. Verbrandingstijd is 10-20 min. Geadviseerde SPF is 15-20
• Huidtype 3: licht getinte huid die zelden verbrand en gemakkelijk bruint, meestal gecombineerd met donker haar en vrij donkere ogen. Verbrandingstijd is 20-30. Geadviseerde SPF is 10-15
• Huidtype 4: getinte (mediterrane) huid die bijna nooit verbrand en gemakkelijk bruint, gecombineerd met donker haar en bruine ogen. Verbrandingstijd is >30 min. Geadviseerde SPF is 5-10
• Huidtype 5: donkerbruine (aziatische) huid die bijna nooit verbrand en heel makkelijk bruint, gecombineerd met donker haar en bruine ogen. Verbrandingstijd is >30 min. Geadviseerde SPF is 5-10
• Huidtype 6: hele donkerbruine huid, die vrijwel niet verbrand en heel makkelijk bruint, gecombineerd met donker haar en donkere ogen. Verbrandingstijd is >30 min. Geadviseerde SPF is 5-10.

Voor kinderen tot 16 jaar geldt het advies om een zonbeschermingsfactor van 30-50 te gebruiken, ongeacht het huidtype. Voor baby’s (kinderen t/m 1 jaar) wordt factor 50 aangeraden.

Advies voor alle huidtypen

• Smeer je 30 minuten voordat je in de zon gaat in.
• Smeer jezelf om de twee uur opnieuw in
• Blijf tussen 12:00 en 15:00 uit de zon. De zon is dan het sterkst.
• Smeer je opnieuw in nadat je hebt gezwommen of hevig hebt getranspireerd.
• Ga niet te zuinig met zonnebrandcrème om. De filters in de producten werken optimaal wanneer ten minste 30 ml per keer over het lichaam wordt uitgesmeerd. De meeste mensen gebruiken nog niet eens de helft.
• Gebruik aan het einde van de dag altijd een aftersun. Dit zorgt ervoor dat de vochtbalans van je huid herstelt. Tevens zorgt aftersun ervoor dat je jouw bruine kleurtje langer vasthoudt.

Bekijk hier het complete assortiment aan zonnebrandcreme bij Plein.