Wat te doen tegen droge ogen?

Droge en Vermoeide Ogen

Tegenwoordig zitten regelmatig naar een scherm te turen. Dit doen we niet alleen voor werk maar ook in onze vrije tijd. Langdurig kijken naar een computer- of laptopscherm is één van de belangrijkste oorzaken van droge en vermoeide ogen, maar er zijn meer oorzaken. Anderen oorzaken zijn:

• Geconcentreerd lezen
• Televisie kijken
• Autorijden 
• Spannende situaties
• Verwarming of airco
• Ouderdom
• Overgang
• Het dragen van contactlenzen

Hoe ontstaan droge en vermoeide ogen?

In de meeste gevallen ontstaan droge en vermoeide ogen omdat we te weinig knipperen met de ogen. Hierdoor komt er niet voldoende traanvocht in de ogen.
Ook droge lucht, medicijngebruik, hormonale veranderingen bij vrouwen tijdens de overgang en allergieën als hooikoorts kunnen de aanmaak van traanvocht beïnvloeden.

Wat voel je bij droge ogen?

Bij droge ogen heb je last van één of meer van onderstaande symptomen;

• Jeuk in je ogen
• Het gevoel alsof er zand in je ogen zit
• Ogen die moe, stekend of drukkend aanvoelen
• Slijmdraden in je ogen
• Je oogleden zitten vastgeplakt en er zitten korstjes op, vooral ’s ochtends
• Wazig zien
• Rode ogen
• Veel tranen

Wat te doen tegen droge ogen?

Vaak kun je zelf best veel doen zonder gebruik te maken van middeltjes tegen droge ogen om de klachten van droge en vermoeide ogen te verminderen.

• Als je lang naar een beeldscherm kijkt of leest, vergeet je vaak te knipperen met je ogen. Als je dat weet kun je bewust wat vaker knipperen of de ogen even sluiten. Het traanvocht komt zo beter over het hele oog heen.
• Als de lucht in huis erg droog is, kan een bakje water op de verwarming helpen. Je voelt vaak wel of de lucht in je huis droog is omdat je dan ook last van een droge huid of droge mond.
• Bij het dragen van contactlenzen kan afwisselen met een bril verlichting geven.
• Gebruik je medicijnen die droge ogen kunnen geven? Bespreek dit met je huisarts. Misschien kun je minder of andere medicijnen gaan gebruiken.

Als deze oplossingen niet helpen dan kun je oogdruppels proberen. Er zijn verschillende oogdruppels die je kunt gebruiken bij verschillende oorzaken. In principe hoef je met deze klachten niet naar de huisarts. Maar als de klachten pijnlijk zijn of je hebt er last van dan is het verstandig om wel bij de huisarts langs te gaan. Samen kun je dan zoeken naar een oplossing om de klachten te verminderen.

Kunsttranen*
Kunsttranen kunnen helpen bij droge ogen. Je druppelt ze zelf in je ogen. Er zijn veel verschillende soorten kunsttranen. Je kunt kiezen uit druppels of een gel. Kunsttranen kun je blijven gebruiken zolang je dat prettig vindt. 

Oogzalf*
Helpen kunsttranen niet genoeg? Dan is eer ook een oogzalf te koop die je gebruikt voordat je gaat slapen.

Lees voorgebruik de informatie op de verpakking. Hier staat informatie over de dosering, hoe je de druppels, gel of zalf moet gebruiken en de houdbaarheid van de geopende verpakking.

Ontdek het assortiment tegen droge ogen bij Plein.